En algún momento de nuestro paso por este mundo comenzamos a reflexionar sobre la posibilidad de que nuestras vidas no hayan resultado como las habíamos planeado. Es posible que notemos que seguimos repitiendo los mismos patrones que no nos han ayudado y nos frustramos cuando no producen los resultados deseados. Pero nos aterroriza el cambio, el miedo de alterar nuestras vidas y nuestras relaciones y rutina, miedo a decepcionar a los demás, miedo a ser juzgados y miedo a lo desconocido. Piensas que es más conveniente poner tu vida en piloto automático. Pero, ¿qué costo estás dispuesta a pagar? ¿Qué resultados te ha traído esta estrategia? Incluso yo he pasado por momentos similares en el pasado y deseo que sepas que es posible encontrar tu yo genuino, vivir una vida plena centrada en tus valores y formar conexiones en las que seas reconocido, visto y aceptado por todo lo que eres.

Mi nombre es John, soy psicólogo y terapeuta con más de 15 años de práctica clínica en San Juan, Puerto Rico.. Mi deseo es acompañarte a alcanzar tus metas de desarrollo personal para cultivar una mejor calidad de vida y salud emocional. Siempre he pensado que, si estamos dispuestos a conocernos y transformarnos, es posible vivir de manera plena. Creo firmemente que la terapia debe ser un refugio: un espacio seguro, libre de juicios y profundamente humano donde puedas presentarte tal como eres. Mi labor es acompañarte en tu proceso personal respetando tu historia, tus ritmos y tu identidad única. Trabajo desde un enfoque interseccional y neuroafirmativo que valida la diversidad cultural y de identidad. Entiendo que nuestras vivencias no ocurren en el vacío, sino que están profundamente influenciadas por el entorno social y cultural en el que vivimos. Por ello, mi práctica está comprometida con la inclusión activa de la comunidad LGBTIQA+, personas neurodivergentes y diversidades corporales y culturales.

Me he dado cuenta de que, si enfrentamos las barreras que nos imponemos, la transformación, la sanación y el crecimiento personal son posibles de la manera más profunda. Elegí un trabajo que me permitiera compartir mi amor por la vida, con otras personas que puedan estar sufriendo o que busquen crecer a través de la colaboración con un terapeuta de ideas afines al desarrollo y crecimiento personal, la inclusividad . Toda persona tiene derecho a ser tratada con compasión, dignidad y respeto. Mi puerta está abierta para todos, sea cual sea su raza, religión, orientación sexual o identidad. Disfruto ayudando a personas que están pasando por transiciones retantes en su vida o dificultades en sus relaciones. Podemos diseñar soluciones que le permitan abordar sus sentimientos e inquietudes a profundidad por primera vez y hacer un plan para mejorar tu vida.

Cuento con sobre 15 años de experiencia clínica y formación especializada en trauma, incluyendo IFS, CBT y Mindfulness. Mi formación académica incluye un B.A. en psicología forense de la Universidad de Puerto Rico, un Mpsy en Clinical Counseling Psychology de la UAGM, y un certificado en Neuropsicología Clínica de la Universidad Isabel I en España. Mi práctica enfocada en el trauma y la inclusividad me llevó a matricularme en el programa de PsyD en Psicología Clínica de California Southern University en 2019 para continuar investigando la intervención clínica para el manejo del trauma. Actualmente estoy trabajando en mi investigación doctoral sobre las manifestaciones del trauma complejo en comunidades hispanas marginadas y en minorías de género, integrando una perspectiva interseccional orientada al análisis de las opresiones sistémicas. 

He trabajado como profesional de la salud mental y educador en diversas organizaciones y espacios clínicos, tanto gubernamentales como comunitarios, apoyando a nuestras comunidades. He ofrecido cursos universitarios, educación y conferencias a especialistas y profesionales de la salud mental y física sobre temas relacionados con la diversidad cultural, la salud integrada, ansiedad, trastornos del ánimo, apoyo psicológico a pacientes con condiciones médicas crónicas, dolor crónico, entre otros. Además, soy escritor y fotógrafo, he publicado varios libros en el campo de la escritura creativa y parte de mi obra fotográfica ha sido publicada en revistas de arte y cultura.

Siempre fue mi deseo estar en práctica privada concentrándome en la atención clínica informada sobre el trauma y ayudar en el tratamiento del trauma y la ansiedad, el duelo y la pérdida, y el apoyo psicológico para condiciones de salud crónica y dolor crónico. Te ayudaré mediante exploraciones profundas sobre tus condiciones, te validaré y te alentaré a avanzar hacia un espacio centrado en la sanación, mientras vives profundamente arraigada en el amor propio, la positividad corporal y la plenitud.

Soy un aprendiz y estudiante de por vida, interesado en el mundo en el que vivimos, las personas, sus historias y sus luchas. Me encanta aprender sobre neurociencia, trauma, meditación, atención plena, naturaleza, fotografía, literatura, filosofía y las artes creativas. Adoro leer, investigar, y meditar. Me fascina explorar el conocimiento sobre el cerebro y el vínculo mente-cuerpo. Mi esposa Susan, es doctora en trabajo social clínico y compartimos los valores de justicia social, igualdad e inclusividad que nuestros campos profesionales promueven, así como nuestro amor por la fotografía, las artes, la naturaleza y la cocina.

Vivo con la convicción de que la salud física, mental y espiritual se complementa y es vital para una vida plena. Acompaño mis faenas diarias con la meditación, las prácticas de atención plena, así como las prácticas creativas como la fotografía, la lectura, la escritura y la cocina en mi tiempo libre. Estas prácticas fortalecen mi capacidad para estar presente en cada momento, manejar los problemas de la vida y permanecer receptivo y presente sin juzgar. Elegí un trabajo que me ofrecería la oportunidad de comunicar este amor por la vida a otras personas que podrían estar sufriendo y a aquellas que desean colaborar con otras personas afines en su búsqueda de crecimiento.

Ofrezco la sabiduría y el conocimiento de más de quince años de experiencia clínica como psicólogo a mi trabajo y mi vida. He trabajado con numerosos clientes a través de períodos muy difíciles y decisiones dolorosas, y confío en que el proceso terapéutico facilitará los resultados correctos en el momento adecuado. Habiendo sido testigo de un movimiento en las psicoterapias hacia métodos que combinan las artes creativas y la neurociencia con los últimos avances en el campo de la salud mental tengo un repertorio estratégico mucho más amplio que nunca, y puedo proporcionar una variedad de enfoques diferentes para crear soluciones clínicas que sean completas, holísticas e integrativas.

Creo en la necesidad de cultivar la conciencia como punto de partida vital para el cambio. Si bien hay muchas cosas que debemos aprender a aceptar, siempre hay oportunidades de cambio. Soy optimista de corazón y he experimentado las maravillas de la recuperación que puede traer la psicoterapia acompañada de compromiso. Creo que el cambio puede suceder y sucederá, y que parte del placer de la terapia es no saber el resultado hasta que las respuestas se hagan evidentes, algo que requiere habilidad, paciencia y fe en el proceso.

Creo que toda persona merece ser tratada con amabilidad, dignidad y respeto. Mi puerta está abierta a todos, sin importar el color, la religión, la orientación sexual o la identidad. Disfruto trabajar con individuos navegando sus etapas de vida, sus relaciones y las transiciones de la vida. Podemos diseñar soluciones donde por primera vez puedas comunicar tus sentimientos e inquietudes y desarrollar un plan para mejorar tu vida.

Es un honor ser recibido en la vida de una persona como una fuente confiable de apoyo y dirección. En muestra de agradecimiento, ofrezco a mis clientes un ambiente de apertura, sintonía sin juicio y compasión para que puedan manifestar los cambios que desean lograr. Llámame si tienes problemas o conflictos difíciles en tus relaciones, una fase de vida retante, si cargas dolor por un evento pasado, o si tienes problemas para establecer relaciones saludables donde eres valorado. Naciste para vivir la mejor vida posible.